كندا بالعربي

موقع كندا بالعربي ينقل اخر اخبار كندا

Advertisment اعلان

Advertisment-اعلان

Advertisment اعلان

Advertisment-اعلان
كندا

هل انت مرهق في العمل؟ دراسة جديدة تشير إلى ان التحديق في النبات يمكن أن يساعده

مرهق في العمل

هل انت مرهق في العمل؟ دراسة جديدة تشير إلى ان التحديق في النبات يمكن أن يساعده

الشعور بالتوتر في العمل؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه حتى الاهتمام البسيط الذي يولى لمصنع مكتب صغير يمكن أن يعالج البلوز يوم العمل.

تضمنت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة هيوغو باليابان ونشرت في المجلة الأمريكية لعلوم البستنة 63 متطوعًا يحدقون في مصنع مكتب شخصي لمدة ثلاث دقائق خلال يوم عملهم ، ويسجلون معدلات النبض قبل وبعده.

أوضح مارني بارنز ، الباحث في الدراسة: “لقد كان وضع التحديق الناعم”.

انخفاض في معدل نبض

أظهرت الدراسة أن حوالي 27 في المائة من المشاركين قد عانوا من انخفاض في معدل نبضهم بعد الانخراط في نباتاتهم المكتبية ، كما انخفضت درجات قلق معظم المشاركين أيضًا.

يؤكد بارنز على أهمية وجود مصنع صغير في محطة عملك لأن الدراسات السابقة أظهرت أن النباتات “كبيرة جدًا” أدت إلى انخفاض الإنتاجية فعليًا.

“لا نعرف لماذا حدث ذلك ولكن هذا كان في النتائج.”

كما كشفت دراسات أخرى أن النباتات التي توجد في أماكن بعيدة جدًا ، على سبيل المثال على حافة النافذة القريبة ، لم تكن فعالة في الحد من التوتر.

قارنت بارنز وزملاؤها نتائج المشاركين بناءً على الجنس والعمر في تجربتهم ، “ولم تكن هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين”.

في فترة تحكم قبل الدراسة ، تمت مراقبة معدلات نبض المشاركين قبل وبعد أخذ فترات راحة دون النظر إلى النباتات. وقال بارنز إن الابتعاد عن العمل بهذه الطريقة “لم يساعد كثيرا”.

لكن بارنز يعتقد أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لاستكشاف كيف يمكن للمنبهات الأخرى أن تقلل من الإجهاد.

دراسات

“يجب إجراء مزيد من الدراسات حول ما إذا كان العمل الفني فعالًا. لكننا نعلم أن النباتات فعالة للغاية. هذا ما نعرفه بالفعل. والسؤال هو: هل يستحق الأمر أن يكون لديك نبات ، أم أن صورة زهرة ستفعل فقط كذلك؟”

وقال بارنز إن الدراسة استخدمت أيضًا استبيانًا يوحي بأن تميل وسقي النباتات المكتبية جزء مهم من التجربة التي استمرت أربعة أسابيع للمشاركين.

“لقد بدأوا في الارتباط مع النبات والاهتمام به.”

وبالنسبة لأولئك منا الذين كافحوا للحفاظ على أي نبات (حتى العصارة) على قيد الحياة على الرغم من بذل قصارى جهدنا؟ يقول بارنز إن الأمل لا يضيع.

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *